لا يوصى بالجلوس بوضعية منحنية للفترات الطويلة لأنها قد تسبب آلام في الظهر والرقبة. من الأفضل أن تحافظ على وضعية صحيحة للجلوس ، مع توفير دعم للظهر وتوجيه الكرسي بحيث تكون قائمًا بشكل مستقيم. في حال شعرت بأي توتر أو آلام، من الأفضل تغيير وضع الجلوس والقيام بتمارين تمدد خفيفة لعضلات الظهر والرقبة. تأكد من تبقي جسمك في وضع صحيح أثناء الجلوس لتجنب المشاكل الصحية المحتملة.
