نعم، بعد انتهاء التمارين الرياضية يمكنك الاستراحة والاستمتاع بوقتك على الجوال. من المهم الحرص على إعطاء جسمك الوقت الكافي للاستراحة والاسترجاع بعد التمارين الرياضية. لكن من الأفضل أن تأخذ فترة استراحة قصيرة قبل الجلوس لفترة طويلة على الجوال، حتى تسمح لجسمك بالاستراحة وتكون قد أعطيته الاهتمام اللازم بالتمارين والاسترخاء.
