هنا بعض الطرق الفعالة للتخلص من السعال:
شرب السوائل الدافئة مثل الماء، الشاي، الحليب الدافئ مع العسل.
استنشاق البخار لتخفيف التهيج والتقليل من الكحة.
تجنب المهيجات مثل الدخان والروائح القوية.
تناول مسكنات للسعال ومضادات الحساسية إذا كان السعال ناتج عن التهاب شديد.
استخدام العلاجات الطبيعية مثل الزنجبيل وعسل النحل لتهدئة الحلق وتخفيف السعال.
التأكد من الابتعاد عن العوامل التي قد تزيد من حدة السعال مثل التدخين والجو الجاف.
إذا استمرت الكحة لفترة طويلة أو كانت شديدة الازعاج، من الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.
