0 تصويتات
بواسطة
أثناء الشقلبة بالإرتقاء المزدوج يكون الارتكاز على القدمين معا

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
، ثم يتم انتقال الوزن إلى اليدين والكتفين أثناء الحركة الثانية للإرتقاء، مما يساعد على دفع الجسم إلى الأعلى بشكل أكثر قوة وسلاسة. يجب أن تكون الحركة متزامنة ودقيقة لتحقيق نجاح القفزة المزدوجة في الشقلبة.
مرحبًا بك إلى ثعلب، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

...