إذا كنت ترغب في تشجيع أخوك الصغير على الابتعاد عن استخدام الهاتف الجوال بشكل زائد، يمكنك تجربة بعض الطرق التالية للمساعدة في تحديد الاستخدام وإدارته بشكل صحي:
تحديد قواعد محددة لاستخدام الهاتف الجوال، مثل تحديد فترات زمنية محددة لاستخدامه وفترات الراحة عنه.
تحفيزه على ممارسة أنشطة بدنية أو تفاعل اجتماعي خارجي لتقليل الاعتماد على الهاتف الجوال.
إقامة أنشطة عائلية مشتركة بدون استخدام الهاتف الجوال، مثل اللعب معاً أو الذهاب لنزهات في الهواء الطلق.
تشجيعه على التواصل مع الأصدقاء والعائلة والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية بشكل مباشر.
تقديم الاهتمام والتفهم لأسباب استخدام الهاتف الجوال بشكل زائد والعمل سويًا على إيجاد بدائل لهذا السلوك.
وضع نظام مكافآت وتحفيز لتحقيق الاستقلالية عن الهاتف الجوال، مثل تحديات الابتعاد عنه لفترات محددة.
تذكر أنه من الأهمية أن تكون العملية مبنية على التواصل والتفهم وتشجيع تطوير علاقة صحية مع التكنولوجيا، ودعمه في العثور على توازن صحي بين استخدام الهاتف الجوال وأنشطته الأخرى.
