التدخين: يُعتبر التدخين من أحد العادات السلبية التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة للبراكين مثل أمراض الرئة والسرطان.
التغذية الغير صحية: تناول الأطعمة غنية بالدهون والسكريات قد يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة، مما يؤثر سلباً على صحة البراكين.
قلة الحركة البدنية: عدم ممارسة الرياضة بانتظام قد يؤدي إلى زيادة الوزن وضعف اللياقة البدنية، مما يسبب مشاكل صحية للبراكين.
التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق المستمرين إلى زيادة مستويات هرمون الإجهاد في الجسم، مما يؤثر سلباً على صحة البراكين ويزيد من فرص الإصابة بأمراض مزمنة.
قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يؤدي إلى تراكم التعب والإرهاق وتقليل قدرة البراكين على التركيز والأداء البدني.
