الحزن هو رد فعل عاطفي طبيعي يشعر به الإنسان في مواقف صعبة أو حزينة. قد يشمل الحزن مشاعمككون فرصة للنمو والتطور الشخصي. ومع ذلك، يجب الحرص على عدم الوقوع في دوامة التفكير السلبي التي قد تؤدي إلى التدمير الكامل للنشاط الحيوي. ينصح دائمًا بمواجهة الحزن والتحدث مع الأصدقاء أو الاحتفاظ بمواعيد مع الاختصاصيين في النفسية للتعامل بشكل صحيح مع التحديات والمشاكل الناجمة عن الحزن.
