كن صادقًا مع نفسك ولا تخفي مشاعرك وأفكارك.
ابق على اتصال مع أصدقائك وعائلتك ولا تعزل نفسك.
حافظ على نمط حياة صحي ومتوازن، بما في ذلك النوم الكافي وممارسة الرياضة.
اكتسب مهارات التفكير النقدي وتعلم كيفية تقدير وتقبل وجهات النظر المختلفة.
تعلم كيفية إدارة الضغوط النفسية والتعامل مع المواقف الصعبة بشكل بناء.
قم بتطوير مهارات التواصل والتعاون مع الآخرين.
ابحث عن هوايات تهواك وتمنحك المتعة والاسترخاء.
لا تتردد في طلب المساعدة من المعلمين أو الأقران في حالة الحاجة.
خذ قرارات مدروسة وغير متهورة وتأكد من التفكير في النتائج المحتملة.
استمتع بمرحلة سن المراهقة واستفد منها لتطوير ذاتك وتحقيق أهدافك في الحياة.
