تعتبر محاولة الفرد الابتعاد عن التواجد تحت الأضواء وعدم كونه محط اهتمام الآخرين خطوة مهمة للحفاظ على خصوصيته وسلامته النفسية. يمكن للفرد تحقيق ذلك من خلال اتباع بعض الخطوات مثل:
تقليل مشاركة تفاصيل حياته الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي وتقييد الوصول إلى معلوماته الشخصية.
تجنب المشاركة في الأحداث الاجتماعية الكبيرة والتجمعات الضخمة التي قد تزيد من انتباه الآخرين إليه.
الحفاظ على الخصوصية في العلاقات الشخصية وعدم مشاركة تفاصيل حياته الشخصية مع أي شخص.
تنظيم وقته بشكل جيد للحفاظ على توازن بين واجباته اليومية وحقوقه الشخصية.
الابتعاد عن السلوكيات الجذابة للانتباه أو التصرفات التي قد تجذب الانتباه السلبي.
من خلال اتباع هذه النصائح والاهتمام بحفظ الخصوصية الشخصية، يمكن للفرد الابتعاد عن التواجد تحت الأضواء والحفاظ على سلامته النفسية والعقلية.
