علاج وجع الظهر يعتمد على سبب الألم وشدته. بعض الخطوات العلاجية التي يمكن اتباعها لتخفيف وجع الظهر تشمل:
الراحة: يمكن تخفيف الألم عن طريق الراحة وعدم تحميل الظهر بالأوزان الثقيلة.
التمارين الرياضية: ممارسة التمارين البدنية المناسبة يمكن أن تعزز قوة عضلات الظهر وتحسن المرونة، مثل اليوغا والسباحة.
التسخين والتبريد: يمكن استخدام تطبيق الجليد على الظهر لمدة 20 دقيقة لتخفيف الألم، كما يمكن استخدام السخانات الكهربائية لتخفيف التوتر العضلي.
العلاج الطبيعي: يمكن لجلسات العلاج الطبيعي مساعدة في تقوية العضلات وتخفيف الألم.
الأدوية: في بعض الحالات قد يوصي الطبيب بتناول أدوية مسكنة للألم مثل الإيبوبروفين.
العلاج الطبي: في بعض الأحيان قد يحتاج المريض إلى اللجوء إلى العلاج الطبي المتخصص مثل العلاج الطبيعي أو العلاج الطبي النفسي.
يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج لتحديد العلاج الأمثل لوجع الظهر وضمان تجنب أية تداخلات مع الأدوية الأخرى التي قد يتناولها المريض.
