عملية رمي الرأس إلى الأعلى تستدعي استخدام العضلات بشكل أكبر، وتحرك أجزاء كبيرة من الجسم، مما يزيد من استهلاك الطاقة ويعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسمزيع الأكسجين والمواد الغذائية إلى الأنسجة والعضلات مما يزيد من طاقة الوضع للجسم.
