يعتمد على الفرد. يختلف مقدار الوقت الذي يجب أن يقضيه الشخص في التفكير بحسب احتياجاته الشخصية وجدوله اليومي. بعض الناس قد يجدون أن القضاء على بضع دقائق في التفكير يوميًا كافيًا، بينما قد يحتاج البعض الآخر إلى وقت أطول. الأمر المهم هو أن يكون الشخص ملتزمًا بتخصيص بعض الوقت للتفكير والتأمل في حياته.
