تناول الفواكه والخضروات بانتظام، ممارسة الرياضة بانتظام، الابتعاد عن المشروبات الغازية والحلويات الصناعية، شرب كميات كافية من الماء يوميا، الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنب التدخين وتناول الكحوليات بشكل مفرط، وزيارة الطبيب لإجراء الفحوصات الروتينية بانتظام.
