. يبدو أنك تشعر بالألم والإزعاج من الدورة الشهرية. يمكن أن تكون الألام الناجمة عن الدورة الشهرية مؤلمة للعديد من النساء ولكن يمكن الحصول على بعض الإغاثة من خلال تناول الأدوية المسكنة للألم، ووضع الدفء على البطن، وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة. كما يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كان الألم شديدًا للحصول على التشخيص الصحيح وخيارات العلاج المناسبة. كن قوية ولا تتردد في طلب المساعدة إذا كنت بحاجة إليها.
