. يمكن استخدام الاسطوانة المزدوجة في برامج التمرين الرياضية لتقوية عضلات الجسم وزيادة اللياقة البدنية. باستخدام الاسطوانة المزدوجة، يمكن للشخص تنفيذ تمارين متنوعة تستهدف العديد من العضلات في الجسم، وبالتالي يساعد على بناء العضلات وزيادة القوة والمرونة. كما أن استخدام الاسطوانة المزدوجة يمكن أيضًا أن يساعد في تحسين التوازن والثبات وتقوية عضلات الأساسية.
